Tensor Fasciae Latae - Schmerzen durch Yoga selbst behandeln
Verspannungen im tensor fascia latae können unangenehmen Schmerzen an der Oberschenkelaußenseite auslösen. Dieser wird von Betroffenen...
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yoga-mit-mel
23. März 20203 Min. Lesezeit
Faszien-Yoga - Verspannungen lösen
Damit die Faszien geschmeidig und gleichzeitig stabil bleiben, sind wir auf ausreichende sowie abwechslungsreichen Bewegungen angewiesen.
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27. Jan. 20204 Min. Lesezeit
Core Yoga - Stärke deine Mitte
Es ist wichtig seinen "Core"- "Kern/Mitte" fit und gesund zu halten, um sich vor frühen körperlichen Einschränkungen zu schützen!
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yoga-mit-mel
25. Jan. 20207 Min. Lesezeit
Den Psoas Muskel lockern, dehnen und stärken - effektive Yogaübungen inkl. Anatomie
In der inneren Mitte unseres Körpers befindet sich ein Muskel der große Wirkung auf unserer Gesundheit hat, körperlich sowohl auch seelisch.
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yoga-mit-mel
29. Dez. 20193 Min. Lesezeit
5 Tipps für eine erfolgreiche Kinderyogastunde
Du kannst dich noch so gut vorbereiten, meist läuft es anders als geplant. Ich gebe dir 5 Tipps, wie deine Stunde trotzdem erfolgreich wird.
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21. Nov. 20194 Min. Lesezeit
KINDERYOGA - Warum Yoga für Kinder?
Auch Kinder sind heutzutage vielen Stressfaktoren und vielfältigen Anforderungen im Alltag, Schule oder Kindergarten ausgesetzt.
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